Nutricion y Dietetica Julio Granados ~ Healthy Feeding ~

Nutricion y Dietetica Julio Granados ~ Healthy Feeding ~

La idea no es que te limites a seguir mas que una simple dieta restrictiva. No necesitas comer menos, necesitas saber que comer. Mucha gente empieza las dietas con restricciones absurdas en cantidades, porciones, calorias o nutrientes. Digo absurdas porque la mayoria no estan justificadas. No tienes que comer menos, tienes que mejorar tus habitos hacia el consumo de alimentos minimamente procesados en combinacion con una buena actividad fisica. ?A que esperas?